Besser schlafen für effektiveres Abnehmen!!!!
 
Schläfst du ausreichen? Schläfst du auch qualitativ „Gut“ oder sogar „sehr gut“?
 
Schlaf hat maximalen Einfluss auf dein Abnehmprojekt! in der aktuellen Studie wurde jetzt (mal wieder!) analisiert, wie ein Schlafmangel den Fettstoffwechsel beeinflusst. Selbst wenige Tage zu wenig / schlechter Schlaf reichen schon aus, um den Stoffwechsel herunter zu fahren.
 
Du benötigst meist auch mehrere Nächste, um diesen Einfluss wieder rückgängig zu machen. Am Wochenende also mal eben Schlaf nachholen ist meist nicht ausreichen!
 
Achte also immer darauf, eine gute Schlafhygiene einzuhalten, unterstütze den Schlaf mit den Richtigen Nahrungsergänzungsmitteln und auf eine Dauer von mindestens 7-8 Stunden bei SEHR GUTER Qualität! Und nein – Quantität kann die Qualität nicht ausgleichen.
Quellen der Studie:

Sende uns eine E-Mail

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.